Body Mind Soul
Je bevindt je hier Home > Yoga > Body Mind Soul

Body Mind Soul

In deze les werken we met verschillende thema’s. De ene keer wordt er aandacht gegeven aan je body, de andere keer aan je mind of soul. Wil je werken aan je persoonlijke ontwikkeling en bewustwording? Schrijf je dan in voor deze les!

Thema Body

Heb je moeite om naar je lichaam te luisteren? Zit je vaak in je hoofd? Voelt je lichaam zo nu en dan stijf of verkrampt? Of zou je fitter en vitaler willen zijn? In de cursus Body wordt aandacht gegeven aan jouw lijf. Je leert wat jouw lichaam te vertellen heeft, welke signalen het geeft en hoe jij hier beter naar kunt luisteren. Iedere les besteden we aandacht aan Mindfulness, Ademhaling, Zelfmassage en lichaamsgerichte oefeningen. Je levensenergie gaat weer stromen, waardoor je jezelf fitter, vrijer en relaxter gaat voelen.

Thema Mind

Heb je last van piekeren, veel gedachten in je hoofd en krijg je hier hoofdpijn van? Heb je herinneringen die je storen en waar je steeds aan terugdenkt? Zitten je gedachten je soms in de weg? In deze cursus richten we ons op het ombuigen van gedachten en het opruimen van je hoofd. Positieve gedachten geven ons meer energie dan negatieve gedachten en dat is merkbaar in ons lichaam. Spelenderwijs zullen we aan de hand van NLP oefeningen en Caching technieken kijken hoe onze mind werkt, of we oude patronen kunnen loslaten en hoe we de kracht van onze eigen fantasie kunnen laten werken om meer in onze flow te komen. Na deze cursus is je hoofd rustiger en meer opgeruimd én kun je helderder denken.

Thema Soul

Vergeet je soms contact te maken met jezelf? Neem je soms beslissingen die eigenlijk jou niet verder helpen op jouw levenspad? Weet je eigenlijk niet precies wat je hier op aarde komt doen en welke innerlijke krachten en talenten je tot je beschikking hebt? Weet je niet precies wat je blokkeert om bepaalde stappen te zetten? In deze cursus gaan we kijken naar wat er op onbewust, en dieper niveau speelt. Er wordt gebruik gemaakt van visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen en (sjamanistische) meditatie technieken. Na deze cursus ben je meer in balans en kun je beter luisteren naar je hart om de juiste keuzes te maken op jouw levenspad.

Beginnen met Yoga

Small group lessen vanaf € 5, - !

Bij WISE yoga draait alles om kwaliteit, wij onderscheiden ons door; kleinschalige groepen, veel persoonlijke aandacht, professionele coaches. Volg nu yoga, pilates én meditatie voor maar € 5, - per les.Bekijk hier onze tarieven »




WISE yoga is een onderdeel van WISE 'de lifestyle company'